ابعادها-متابعات:
المقادير
1 كوب زبدة الفول السوداني
1 كوب سكر أبيض
1 بيضة
الطريقة
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية).
الجمع بين المكونات وتشكل. تخبز لمدة 8 دقائق. السماح لها لتبرد. و
كوكيز بدقيق الشوفان ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/09/2014 11:23 ص
12/09/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/09/161699.html
ابعادها-متابعات:
السيروتونين، بافراز والدوبامين هي أهم الناقلات العصبية في المزاج.
قد تقلب موازين من الاكتئاب وتركيز بصعبة .
ويقال أن بعض الأطعمة يمكن أن تتراكم الدماغ، وزيادة الدافعية والتعلم وتحسين الذاكرة. الطعام ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/08/2014 11:14 ص
12/08/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/08/161279.html
ابعادها-متابعات:
هل تقول أن معدتك هي المنطقة الأساسي التي تشعرك بالقلق، وهي المكان الذي كنت تجد صعوبة بشكل خاص لتشكيل العضلات وفقدان الوزن؟ إذا كنت على الرغم من الجهود المتكررة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/08/2014 11:13 ص
12/08/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/08/161280.html
ابعادها-متابعات:
برنامج الرجيم
الفطور موحد
شاي او قهوة دون سكر + نصف جريب فروت
اليوم الاول
الغذاء
ستيك مشوي + خس +1 طماطم + تفاحة
العشاء
نصف جريب فروت+ فاصولياء خضراء +2 بيض مسلوق
اليوم الثاني
الغذاء
ستيك مشوي + خس ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/07/2014 11:48 ص
12/07/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/07/160988.html
ابعادها-متابعات:
بالتفصيل القيمة الغذائيه للشوفان
– الألياف الغذائية: الشوفان غني جدا بنوع فريد من الألياف الذائبة والذي يسمى البيتا جلوكان والذي ثبتت فوائده في خفض الكولسترول. ويحتوي الكوب الواحد من الشوفان على ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/07/2014 11:48 ص
12/07/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/07/160989.html
ابعادها-متابعات:
هل تقول أن معدتك هي المنطقة الأساسي التي تشعرك بالقلق، وهي المكان الذي كنت تجد صعوبة بشكل خاص لتشكيل العضلات وفقدان الوزن؟ إذا كنت على الرغم من الجهود المتكررة في ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/06/2014 2:28 م
12/06/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/06/160825.html
ابعادها-متابعات:
. امنح نفسك التدليك
لتدليك الوجه يمكن أن سطع الجلد متعب ورمادي. تدليك الوجه هي خطوة كبيرة ومهمة لدى اليابانيات أنه هو سر الجلد الناعم. دلك باعتدال وبالتأكيد لن يضر، والعمل ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/06/2014 2:27 م
12/06/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/06/160826.html
ابعادها-متابعات:
أقنعة الوجه
وفيما يلي أربعة أقنعة للوجه المختلفة التي تعمل بشكل جيد ضد البثور.
التجربة لمعرفة أي واحد هو الأكثر فعالية بالنسبة لك.
قناع الوجه الاول
خلط 1 ملعقة كبيرة من بياض البيض، 1 ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/05/2014 12:44 م
12/05/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/05/160530.html
ابعادها-متابعات:
الخلطة الاولى لتحريك الوزن و نزوله
ربع كوب زيت زيتون
ربع كوب عصير برتقال طازج
نصف ملعقة زنجبيل مبشور
نصف ملعقة ثوم مبشور طازج .
نمزجهم جيدا و نشرب قبل النوم 3 ليالي متتالية .
الخلطة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/05/2014 12:43 م
12/05/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/05/160531.html
ابعادها-متابعات:
قد يكون هناك عدة أسباب لاختيار الطعام. البعض يفكر في الصحة والبيئة البعض الاخر قد تحكمه العادات او التقاليد.
أكثر الناس يختارون تناول الطعام النباتي فقط من باب التتغيير. يهدف ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/04/2014 10:06 ص
12/04/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/04/160257.html
ابعادها-متابعات:
القصيد من وجود ثلاجة لعدم وجود ما يدعو للقلق على بعض الاطعمة الغذائية التي تفسد بسرعه .هنا على مجلة رجيم 15 نوع من الأطعمة التي لا يجب ان تكون في ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/04/2014 10:05 ص
12/04/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/04/160258.html
ابعادها-متابعات:
الوصفة الاولى
المكونات
3 حبات عنب
3 فراولة
نصف ملعقة عسل طبيعي
نصف ملعقة زبادي
التحضير
تسخن العسل و نضعه في الخلاط مع باقي المكونات و نمزجهم
الاستعمال
يوضع الماسك على بشرة نظيفة و تترك 10 دقائق و تغسل ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/03/2014 11:15 ص
12/03/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/03/159892.html
ابعادها-متابعات:
الفاصولياء الخضراء Les haricots verts
قليلة السعرات 25 سعره في 100 غرام غني بفيتامين C و فيتامين A و المعادن و ينصحنا بطهوه على البخار .
الهندباء L’endive
نجد 11 كالوري فقط في ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/03/2014 11:14 ص
12/03/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/03/159893.html
ابعادها-متابعات:
الديتوكس من انذر الطرق و اكثرها امانه لتنقيه الجسم من ترسبات السموم و الغازات كما يعتبر الحل الطبيعي الاوحد للتخلص من كل هذا .
ينبهنا الخبير ان اكثر ما نأكل في ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/02/2014 10:21 ص
12/02/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/02/159507.html
ابعادها-متابعات:
من الافضل تحضير المياه 24 ساعه قبل الشرب منها و هي تعمل على حرق دهون البطن بشكل رائع و سنقدم لكم احسن 15 خليط للمياه السحرية لحرق دهون البطن .
الاناناس ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/02/2014 10:20 ص
12/02/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/02/159508.html
ابعادها-متابعات:
الأفوكادو غني بالزيوت التي تغذي الشعر الجاف.
قناع الأفوكادو للشعر المكونات
الأعشاب الطازجة (مثل إكليل الجبل أو الزعتر)
1/2 -3 ملعقة طعام زيت الزيتون
4 حبات الأفوكادو الناضجة
2 الليمون،
1/2 – 3 ملعقة طعام من ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/01/2014 12:02 م
12/01/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/01/159315.html
ابعادها-متابعات:
السكريات المضافة هي اليوم في معظم الأغذية المصنعة والوجبات الجاهزة، فضلا عن أطباق العشاء والفطور وكل شيء من الوجبات الخفيفة المالحة إلى الحلويات.
اذا كنت تشك في أنك أصبح لديك إدمان ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/01/2014 12:01 م
12/01/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/01/159316.html
ابعادها-متابعات:
الوقت لترك اللحم؟ واتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يكون له آثار جيدة على حد سواء على ضغط الدم إذا فقدت خمسة كيلوغرامات من وزنك، وفقا لدراسة جديدة.
أن خطر القلب ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/30/2014 11:21 ص
11/30/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/11/30/159042.html
ابعادها-متابعات:
أفضل المكسرات للصحة العامة الجيدة: اللوز
اللوز يحتوي على المزيد من الكالسيوم من المكسرات الأخرى، وأيضا غنية بالألياف وفيتامين E، بما في ذلك حماية ضد سرطان الرئة والخرف. يحتوي اللوز أيضا ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/30/2014 11:20 ص
11/30/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/11/30/159043.html
ابعادها-متابعات:
قد أظهرت الأبحاث أن الكثير من التوابل التي نستخدمها بشكل يومي أيضا لها تأثير إيجابي على السكتة الدماغية ومعدل الاحتراق. الحرارة بدورها تساهم في ارتفاع في عملية التمثيل الغذائي، مما ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/29/2014 11:37 ص
11/29/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/11/29/158889.html
ابعادها-متابعات:
اول ثلاث ايام
ديتوكس فواكه فاكهة واحده كل يوم و ماء فقط و هذا يساعد على اخراج غازات الامعاء .
نموذج عن البرنامج اليومي
الفطور
كوكتيل فواكه و خضر او فواكه او خضر او ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/29/2014 11:36 ص
11/29/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/11/29/158890.html
ابعادها-متابعات:
حمية دهون البطن تخلصك 5كيلو
البرنامج الغذائي لحمية دهون البطن
افطار الصباح
1 فاكهة + 2 زبادي + مشروب اعشاب .
بعد ساعتين
عصير حمضيات + ملعقة عسل
العذاء
150 سمك او 150 صدر دجاج ( نعملهم ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/28/2014 1:11 م
11/28/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/11/28/158783.html
ابعادها-متابعات:
- تسخين الماء في غلاية بدلا من طباخ
استخدام غلاية المياه افضل من الطباخ فهي تسخن بسرعه بالاضافة الى توفير الطاقة
2- استخدام برنامج الغسل السريع في غسالة صحون
بهذي الطريقة تكون ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/27/2014 11:37 ص
11/27/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/11/27/158632.html
ابعادها-متابعات:
كما أن للثوم نكهة رائعة عند اضافته على الطعام. في هذا المقال سوف يتم ذكر فوائد الثوم العامة و ذكر فوائده بشكل خاص على الشعر,البشرة, وفوائده للصحة, وعلى الجنس.
ماذا تعرف ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/26/2014 12:37 م
11/26/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/11/26/158419.html
ابعادها-متابعات:
المكونات
3 لتر ماء ساخن + عصير 3 ليمون + باقه نعناع + ملعقة قرفه + ملعقة عسل + ملعقة حبوب الشمر .
التحضير
نضع كل المواد في الماء الساخن في الليل و ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/26/2014 12:36 م
11/26/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/11/26/158420.html
