ابعادها-متابعات:
المقادير:
4 حبار (سبيط)
ملح وفلفل أبيض
2 سمك موسى فيليه
4 كوب عصير برتقال
2 كوسا، قطع متوسطة
2 ملعقة صغيرة زعفران
1 جزر، قطع متوسطة مسلوقة
1 بطاطس، قطع متوسطة مسلوقة
أعشاب طازجة، مفرومة ناعم للتزيين
طريقة التحضير:
..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/19/2014 8:44 ص
05/19/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/19/114611.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
100 جرام أو نصف كوب زبدة صفراء
150 جرام أو ثلاث اربع كوب سكر بني
3 بيضات
100 مل أو نصف كوب لبن خالي الدسم
150 جرام أو كوب و ربع دقيق قمح كامل
ربع ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/18/2014 9:51 ص
05/18/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/18/114453.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
كوب سكر
علبة جبن كريمة بيضاء
أربع بيضات
كوب ونصف الكوب من مسحوق الحليب
كوب ونصف الكوب ماء
ملعقة من نكهة الفانيليا
طريقة التحضير:
- حمري نصف كمية السكر في قدر على النار إلى يصبح لونه بنياً ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/18/2014 9:51 ص
05/18/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/18/114455.html
ابعادها-متابعات:
عند اتباع الأنظمة المختلفة للتخلص من الوزن الزائد, لابد من تناول الثلاث وجبات الرئيسية مع وجبات السناك, وعدم تجاهل أي وجبة من الوجبات الرئيسية.
وهناك العديد من الدراسات التي أظهرت أن ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/17/2014 8:14 ص
05/17/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/17/114316.html
ابعادها-متابعات:
أكد خبراء التغذية أن العلب المفرغة من الهواء والمخصصة لحفظ الأطعمة طازجة لعدم وجود الأوكسجين، هي تربة جيدة لتكاثر البكتريا التي تقتل ربع مرضاها.
ووفقاً للبحوث التي أجريت، تتمكن الأحياء الدقيقة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/17/2014 8:13 ص
05/17/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/17/114315.html
ابعادها-متابعات:
أشارت دراسة بريطانية حديثة أن تعرض الرضع حديثي الولادة للجراثيم والبكتيريا تحميهم من خطر الإصابة بالربو ومشاكل الجهاز التنفسي عند الكبر.
وذكرت الدراسة إلى ضرورة تعرض الرضع لنسبة معينة من البكتيريا ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/16/2014 10:06 ص
05/16/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/16/114042.html
ابعادها-متابعات:
تعتبر القراءة من العادات الجيدة للإنسان والتي تساعد على رفع مستوى ثقافته، وهي عادة ينبغي غرسها في الإنسان منذ الطفولة حتى تصبح عادة ملازمة له بعد الكبر والوالدين يقع عليهم ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/16/2014 10:05 ص
05/16/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/16/114043.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
كوب من الطحين
كوب من السكر
5 بيضات
القليل من الفانيليا (والكمية حسب الرغبة)
ملعقة بكينج بودر
2 باكيت من جيلي الفراولة (و2 ليتر ماء لتحضير الجيلي)
قطع من الفراولة على شكل شرائح عريضة
القليل من حبات ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/15/2014 9:28 ص
05/15/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/15/113772.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
1 كوب شوكولا ساخنة
1 كوب قهوة دارك مركزة
1 معلقة كبيرة بشر برتقال
كوب كريمة لباني مخفوقة
1 معلقة صغيرة قرفة
سكر حسب الرغبة
طريقة التحضير:
- نقوم بمزج القهوة والشوكولا الساخنة معا جيدا ثم يخلطوا ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/15/2014 9:28 ص
05/15/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/15/113773.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
كوب موز
كوب فراولة
2 كوب لبن
2 معلقة كبيرة سكر
كوب آيس كريم فانيليا
كريمة مخفوقة
طريقة التحضير:
- تخلط المقادير كلها مع بعض في الخلاط الكهربائي وتقدم في الكاسات ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/14/2014 9:01 ص
05/14/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/14/113618.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
2 شريحة خبز حبة كاملة
3 شرائح طماطم
3 شرائح جبنة الموزاريلا
6 أوراق جرجير طازج
1 ملعقة طعام خل
1 ملعقة طعام عصير ليمون
1 ملعقة طعام زيت زيتون بكر ممتاز
رشة ملح
رشة فلفل
طريقة التحضير:
- نخفق ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/14/2014 9:00 ص
05/14/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/14/113617.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
كيلو سجق مقطع مكعبات
ثلاث بصلات متوسطي الحجم مقطعين مكعبات
ثمرتين فلفل أخضر
ثمرة فلفل أحمر
ثمرة فلفل أصفر
ثلاث ثمرات طماطم
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة ونصف كبار زيت
طريقة التحضير:
- في مقلاة ضعي الزيت ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/13/2014 11:07 ص
05/13/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/13/113368.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
١ ثمرة أفوكادو
٥ بصل أخضر
١ ليمون معصور
١ ملعقة صغيرة عسل
١/٢ فص ثوم
٢ ملعقة كبيرة كزبرة
١ خيار مقطع
٢ طماطم مقطع
ملح و فلفل
طريقة التحضير:
- حضري التتبيله عن طريق ضرب الأفوكادو مع البصل ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/13/2014 11:06 ص
05/13/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/13/113369.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
صدر دجاجة
خضار مجمدة (بازلاء -جزر -ذره )
مقدار كأس ونصف
بصل حبه واحدة
شعيرية
مكعبين ماجي
ملعقة طعام طحين
4 معالق زيت نباتي
ملح وفلفل أسود وكركم
طريقة التحضير:
- يفرم البصل ناعم ويقلب بالزيت .
- ثم يضاف إليه ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/12/2014 10:23 ص
05/12/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/12/113170.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
3 حبات بطاطس (بطاطا) كبيرة الحجم
2 بياض بيض
1 ملعقة كبيرة طحين
½ كوب أوراق بقدونس
¼ ملعقة صغيرة بشر جوزة الطيب
¾ ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة التحضير:
- تُغسل حبات البطاطس ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/12/2014 10:22 ص
05/12/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/12/113171.html
ابعادها-متابعات:
يحتاج الجسم خلال قصل الصيف إلى مجموعة من الأطعمة تحتوي كثيراً من الماء والمعادن ومضادات الأكسدة، لتعويض ما يفقده الجسم نتيجة العرق، ولمقاومة أمراض الصيف، وللحصول على منشطات غذائية قوية ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/11/2014 10:32 ص
05/11/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/11/112946.html
ابعادها-متابعات:
خلال فصل الصيف تكون درجات الحرارة مرتفعة والشمس حارقة، ولذلك تأثير على صحة الجسم والجلد، مما يؤثر على الإنسان ويصيبه ببعض الأمراض في المخ.
والتعرض للشمس في أوقات معينة وارتفاع درجة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/11/2014 10:31 ص
05/11/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/11/112947.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
1دجاجة كبيرة وزن 1.5 كيلو مقطعة لـ8 قطع
250 ملل من اللبن الزبادي
ملح – فلفل أسود
1 بصلة مفرومة ناعم
2 فص ثوم مفروم
1 معلقة صغيرة نعناع جاف
1 معلقة صغيرة زعتر
رشة من جوزة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/10/2014 9:45 ص
05/10/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/10/112530.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
4 حبة فلفل أخضر حار
2 كوب طحين
2 حبة بصل مربعات
باقة كزبرة خضراء
ملعقة صغيرة كركم
3 حبة بطاطس مسلوقة
0.50 ملعقة صغيرة ملح
0.25 ملعقة صغيرة كمون
0.50 كوب ماء
2 ملعقة كبيرة سمنة
0.25 كوب أوراق ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/10/2014 9:45 ص
05/10/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/10/112531.html
ابعادها-متابعات:
الشمندر أو البنجر، يتميز بفوائد صحية عديدة للغاية، أبرزها: دوره في خفض الضغط الدموي المرتفع، وتعزيز آداء الرياضيين والحد من خطر الإصابة بالسرطان، وتعزيز تدفق الدم إلى بعض مناطق المخ، ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/09/2014 11:12 ص
05/09/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/09/112390.html
ابعادها-متابعات:
من النصائح الغذائية المهمة التي يجب الالتزام بها أثناء اتباع حمية غذائية مشددة لفقدان الوزن الزائد والتخلص من السمنة وفرط الوزن، حيث كشفت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون من المركز ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/09/2014 11:11 ص
05/09/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/09/112391.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
- دقيق لكل الاستعمالات كوب ونصف
- سكر ملعقة صغيرة
- ماء دافئ ثلثا كوب
- سمنة ملعقة كبيرة
- ملح ملعقة صغيرة
- زبدة 6 ملاعق كبيرة
- ثوم مهروس فصّان
- خميرة ملعقة صغيرة
طريقة التحضير:
- ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/08/2014 10:52 ص
05/08/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/08/111965.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
1 بصلة صغيرة، مقشرة ومقطعة بشكل ناعم
2/1 جزرة، مقشرة ومقطعة بشكل ناعم
3 عيدان من الكرفس، مقطعة بشكل ناعم
20 حبه فطر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح
250 غم زبدة
4/3 كوب من الدقيق
3 ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/08/2014 10:51 ص
05/08/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/08/111966.html
ابعادها-متابعات:
الملفوف هو أحد أنواع الخضروات الورقية التي تنمو في الأجواء الباردة والرطبة، ويستخدم في العديد من أنواع السلطات ووصفات الأطعمة الشهية.
وبالإضافة إلى فوائده في عملية الهضم، يقدم الملفوف للجسم فوائد ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/07/2014 10:41 ص
05/07/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/07/111497.html
ابعادها-متابعات:
أشارت دراسة هي الأولى من نوعها لاستكشاف الآثار المحتملة لاستهلاك الأفوكادو على مرضى القلب والأوعية الدموية الناشئة "الأمراض القلبية الوعائية"، أن لتناول الأفوكادو تأثيراً واضحاً على صحة القلب.
وذكرت الأبحاث أن ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/07/2014 10:40 ص
05/07/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/05/07/111498.html
