ابعادها-متابعات:حثت دراسة بريطانية من تجاوز عمرهم الخمسين على ضرورة تناول ثمرة تفاح واحدة يوميا وقال باحثون في جامعة أوكسفورد إن الإلتزام بذلك من الممكن أن يقلل حالات الوفاة الناجمة عن ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/20/2013 9:21 ص
12/20/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/20/78950.html
ابعادها-متابعات:
الرئيسية » انظمه برامج الرجيم » اخسر 5 كيلو في 3 ايام الرجيم الاوروبي لنهاية السنة
18
ديسمبر
اخسر 5 كيلو في 3 ايام الرجيم الاوروبي لنهاية السنة
11 ساعة مضت
التصنيف:انظمه برامج الرجيم
..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/19/2013 9:45 ص
12/19/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/19/78744.html
ابعادها-متابعات:
تخلص من احتباس الماء الذي يعرقل نزول الوزن في يومين .نعم كثير من البدناء يعانون مما يسمى باحتباس المياه في الجسم و هذا الاحتباس ممكن ان نزيله في يومين
مجلة رجيم ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/19/2013 9:52 ص
12/19/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/19/78745.html
ابعادها-متابعات:يقوم جهاز المناعة بتوفير الحماية اللازمة للجسم من الميكروبات مثل البكتريا والفطريات والفيروسات، ويعتبر جهاز المناعة خط الدفاع الثالث في الجسم، بعد الجلد والأغشية المخاطية.
ومن المواد الغذائية التي تقوي مناعة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/18/2013 9:13 ص
12/18/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/18/78195.html
ابعادها-متابعات:في كثير من الأحيان يخطئ الآباء في التنفيس عن غضبهم من خلال استخدام بعض الكلمات القاسية وتوجيهها لأبنائهم، مما قد ينتج عنها تداعيات يصعب السيطرة عليها فيما بعد. وفيما يلي ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/18/2013 9:12 ص
12/18/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/18/78196.html
ابعادها-متابعات:
المقادير :
كأس حليب سائل لخفق الكريما
كأس حليب سائل
ملعقة كبيرة زبدة لورباك
10 حبة جبنة كيري
3 باكيت كريمة الخفق دريم ويب
حبة قشطة
ملعقة كبيرة نسكافيه
650 غرام بسكويت أوريو
0.75 كأس زبدة لورباك ذائبة لتحضير ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/17/2013 9:33 ص
12/17/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/17/77590.html
ابعادها-متابعات:
المقادير :
أربعة شرائح من لحم الستيك.
حبتين من الفلفل الرومي الأحمر.
ثلاث حبات طماطم.
ربع ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشفة.
ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الحار.
فلفل وملح، حسب الرغبة.
ملعقتين صغيرتين من ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/17/2013 9:33 ص
12/17/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/17/77589.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
كوب و نصف الكوب من مكعبات الدجاج
كوب من الكرفس المقطع
كوب كبير من المشروم المقطع شرائح
ثلث كوب من الخل الأبيض
كوبان من حساء الدجاج
كوب من حبيبات البازلاء
كوب من الجزر المقطع شرائح
كوب من ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/16/2013 9:35 ص
12/16/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/16/77297.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
كيك براوني قطعة واحدة
31 جرام زبدة
31 جرام شوكولاتة غامقة
10 جرام طحين
بيضة واحدة
40 جرام سكر أبيض
موز
25 جرام موز منـزوع القشرة
6 جرامات زبدة
6 جرامات سكر بني
طريقة التحضير:
- نقطع الزبدة والشوكولاتة إلى قطع ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/16/2013 9:35 ص
12/16/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/16/77298.html
ابعادها-متابعات:
المقادير :
0.50 ملعقة فانيلا (لعمل الكريمة)
سكر للتحلية (لعمل الكريمة) حسب الرغبة
1.50 كوب دقيق
0.50 كوب زبدة لينة
0.50 ملعقة سكر
بيضة
ملعقة فانيلا
0.50 ملعقة صغيرة باكينج بودر
0.50 كوب جبنة كريمة (لعمل الكريمة)
0.50 كوب كريمة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/13/2013 9:23 ص
12/13/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/13/76586.html
ابعادها-متابعات:
المقادير :
4 حبة طماطم
فص ثوم مهروس
بهار مشكل حسب الرغبة
فلفل حسب الرغبة
ملح حسب الرغبة
2 حبة بصل مبشور
500 غرام لحم بقري مفروم
بيضة مخفوقة
طريقة التحضير :
- نضع اللحم، البيض، البصل، الثوم، الملح والبهار ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/13/2013 9:23 ص
12/13/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/13/76587.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
1 /2 كوب زبدة
1 كوب سكر
2 بيض
1 ملعقة طعام عصير ليمون
1/4 ملعقة شاي ملح
1 1/2 كوب دقيق
1 ملعقة شاي بيكنج بودر
1/2 كوب حليب
لعمل الصلصة نحتاج إلى 1/3 كوب عصير ليمون
1/4 ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/12/2013 11:40 م
12/12/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/12/76301.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
كيلو لحمة
3 ثمرة جزر مقطعة شرائح
2 عود كرفس مقطع لقطع صغيرة
2 بصلة مقطعة لقطع صغيرة
¼ كوب صلصة طماطم
4 فص ثوم مفروم
2½ كوب شوربة أو ماء
ملح وفلفل أسود
زيت زيتون
طريقة التحضير:
- تبلي ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/12/2013 11:38 م
12/12/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/12/76302.html
ابعادها-متابعات:
إزالة و تنقية الجسم من السّموم يعطي دفعة كبيرة من الطاقة والشعور باستعادة الحيوية، إضافة إلى أنه يساعد في تخليصك من الوزن الزائد ويدفع الجسم لمزيد من حرق الدهون المتراكمة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/12/2013 4:28 م
12/12/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/12/76134.html
ابعادها-متابعات:
رجيم الفرنسيات رجيم الخيار و خسارة 10 كيلو في اسبوعين هو رجيم صحي و ذو فعالية كبيرة يعتمد كثيرا في اوروبا خصوصا فرنسا نقدمه لكم حصريا على مجلة رجيم ضمن ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/12/2013 12:28 ص
12/12/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/12/76135.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
كيلو دبابيس فراخ
بصله متوسطة مفرومة ناعم
جزرة مبشورة
عصير ليمونتين
ملح و فلفل و بهارات
زيت
ملعقة كبيره صلصة
¼ كوب ماء
طريقة التحضير:
- تحضير البصل والجزر مبشورين نضع الصلصة و البهارات و الماء و الليمون و ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/10/2013 12:26 ص
12/10/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/10/75363.html
ابعادها-متابعات:المكــــــــــوّنات:
50 جرام من التمر الهندي
3 كوب أو 750 مل من الماء٬ الساخن
2 ملاعق طعام من زيت الزيتون
500 جرام من فيليه صدر الدجاج منزوع الجلد٬ المقطّعة إلى مكعّبات
4 وحدة متوسطة أو ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/08/2013 11:36 م
12/08/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/08/74747.html
ابعادها-متابعات:المقادير:
2 كوب حليب سائل
6 حبات بيض
0.25 كوب سكر للحرق
0.25 كوب سكر
ملعقة صغيرة فانيلا
طريقة التحضير:
- يوضع السكر المخصص للحرق في مقلاة على النار إلى أن يصبح كالكراميل.
- يصب السكر المحروق بالتساوي ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/08/2013 11:36 م
12/08/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/08/74746.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
100 جرام مكرونة
50 جرام جمبري
50 جرام كاري مارى
50 جرام سمك فليه
كوب كريمة لباني
2 فص ثوم
زيت زيتون
ملح وفلفل
ملعقة صوص ريحان أو ورق ريحان
طريقة التحضير:
- نقوم بسلق المكرونة حتى تصل إلى نصف ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/08/2013 12:34 ص
12/08/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/08/74353.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
3/4 كوب دقيق
2 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
3 ملاعق كبيرة شربات
½ ملعقة صغيرة بيكينج بودر
½ 1 ملعقة صغيرة بكربونات الصوديوم
1 ملعقة صغيرة سكر بودرة
2 ملعقة كبيرة زبد
طريقة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/08/2013 12:33 ص
12/08/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/08/74354.html
ابعادها-متابعات:
100 جرام مكرونة
50 جرام جمبري
50 جرام كاري مارى
50 جرام سمك فليه
كوب كريمة لباني
2 فص ثوم
زيت زيتون
ملح وفلفل
ملعقة صوص ريحان أو ورق ريحان
طريقة التحضير:
- نقوم بسلق المكرونة حتى تصل إلى نصف ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/07/2013 12:13 ص
12/07/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/07/74078.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
1 قالب زبدة
1 كوب سكر
كوب ونصف الكوب من الطحين
1 ملعقة طعام بيكنج بودر
4 بيضات
ربع ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة طعام لوز مفروم
1 ملعقة طعام عصير ليمون
250 غ توت بري مفروم
ربع كوب ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/07/2013 12:13 ص
12/07/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/07/74079.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
ملعقة زعتر مجفف أو أخضر
3.50 أكواب مرق لحم
ملح وفلفل حسب الرغبة
8 حبات جزر
2 حبة كبيرة بصل
2 ملعقة كبيرة زيت
3 كيلو لحم
روز ماري حسب الرغبة
طريقة التحضير:
- رشي الملح وفلفل على قطع ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/06/2013 12:34 ص
12/06/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/06/73919.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
1/2 كوب دقيق
أقل من 1/2 كوب زبدة
1/2 كوب سكر
صفار 2 بيضة
بــشر و عصير برتقال
فانيليا
ملعقة صغيرة باكينج باودر
3 ملاعق كبيرة كاكاو
طريقة التحضير:
- يخفق الزبد مع السكر حتى يتجانس ويصبح خليط كريمي ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/06/2013 12:33 ص
12/06/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/06/73920.html
ابعادها-متابعات:المقــــــــادير:
مقدار ماء بارد في وعاء متوسط
1 ملعقة خل الأرز
350 جرام تونة الساشيمي
2 ملعقة صغيرة وسابي
60 جرام صلصة الصويا
الطــــــــريقة:
تغمس اليد في الماء والخل ثم تنفض جيدا ونأخذ ملء اليد اليمنى أرز ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/05/2013 12:39 ص
12/05/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/05/73744.html
