ابعادها-متابعات: المقــــــادير:
2 حبة بطاطس كبيرة مسلوقة
1/4 كوب دقيق
2 علبة كبيرة تونة مصفاة ومفتتة
1 حبة صغيرة بصل مفروم
2 فص توم مهروس ناعم
4 ملعقة كبيرة شبت مفروم ناعم أو بقدونس
1 ملعقة صغيرة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/01/2013 9:36 م
11/01/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/01/64822.html
ابعادها-متابعات:* المقــــــادير:
قرص عيش حب
12 كوب ماء
كوب ونصف سكر
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
نصف ملعقة هيل
1 ملعقة شوفان
* الطــــــريقة:
يقطع العيش إلى قطع صغيرة ويوضع عليه نصف مقدار الماء ونصف مقدار السكر ويوضع ملعقة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/01/2013 9:36 م
11/01/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/01/64823.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
3 ملاعق صغيرة زبدة
ملعقتان صغيرتان دقيق
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1 كوب لبن
كيلو سمك فيليه
1/2 كيلو جمبري متوسط الحجم (مطهو مسبقاً)
1/4 كيلو جبن باراميزان مبشور
طريقة التحضير:
- يصهر الزبد في إناء فوق نار ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/01/2013 12:51 ص
11/01/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/01/64717.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
دقيق
4 ملاعق كبيرة سكر
ملعقة صغيرة بيكينج بودر
ربع ملعقة صغيرة ملح
نصف لتر لبن رايب
4 ملاعق كبيرة زبدة
2 بيضة
نصف ملعقة صغيرة فانيليا
3ملاعق كبيرة عسل أبيض
200 جرام كريز
طريقة التحضير:
- ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/01/2013 12:50 ص
11/01/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/01/64718.html
ابعادها-متابعات:
-ماسك الزبادي:
أظهر استخدام ماسك الزبادي نتائج فعالة في التخلص من البقع البنية وتحسين مظهر البشرة. ولعمل ماسك الزبادي يجب أولاً غسل الوجه بالماء الدافئ لفتح المسام ويجفف الوجه برفق عن ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/30/2013 11:00 م
10/30/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/30/64531.html
ابعادها-متابعات:
ذكرت صحيفة “واشنطن بوست” أن دراسة لباحثين في جامعة هارفارد للصحة العامة وجدوا أن تناول البطاطا المقلية أو شرائح البطاطا يومياً من شأنه أن يزيد الوزن 0.4 كيلوغراماً على مدى ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/30/2013 11:00 م
10/30/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/30/64532.html
ابعادها-متابعات:
نقدم لك اليوم حمية التفاح التي تعرف بأنها أسهل أنواع الحميات الغذائية وهي آمنة وصحية ولها نتائج مضمونة إذا قمت باتباعها إلى جانب ممارسة بعض الرياضة.
تحتاجين إلى 3 ثمرات من ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/29/2013 9:28 م
10/29/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/29/64372.html
ابعادها-متابعات:
يذكر الدكتور خالد يوسف أخصائي السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة ،عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: هناك العديد من المأكولات والمشروبات التي تساعد على خسارة الوزن، ومن أهمها على ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/29/2013 9:27 م
10/29/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/29/64373.html
ابعادها-متابعات:
المكونات
2 كوب مكعبات بطاطس ناضجة
كوب زبادي دايت
½ كوب شرائح بصل أخضر
ملعقة صغيرة خردل
ملعقة كبيرة عصير ليمون
الطريقة:
1- تخلط كل المكونات جيدا عدا البطاطس.
2- تضاف البطاطس وتمزج جيدا بالخليط السابق، ثم ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/28/2013 11:23 م
10/28/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/28/64197.html
ابعادها-متابعات:
تعتبر السلطة من اهم اكلات الحمية و الرجيم لانها كثيرة الفوائد3
هذه السلطة سعراتها تقريبا 81 سعرة حرارية قبل اضافة الصلصله
و بعد اضافة الصلصة 94 سعرة حرارية تقريبا
نبتدئ بطريقة تحضير السلطة
المكونات
خس ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/28/2013 11:22 م
10/28/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/28/64196.html
ابعادها-متابعات:
يعتبر البرتقال أحد الفواكه المفيدة بل من أجملها وأحسنها مذاقاً، ويُحسب لفاكهة البرتقال أنها تحمل الكثير من الفيتامينات المفيدة للجسم مثل فيتامين “سى”، ” أيه”، ” ب1″، ” ب2″، ومؤخراً ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/26/2013 8:40 م
10/26/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/26/63838.html
ابعادها-متابعات:
المكونات:
2 حبة فلفل رومي
حبة بطاطا
2 حبة بطاطس
ثمرة جزر
ثمرة بصل
2 ملعقة صغيرة روز ماري
ملعقة زعتر
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة خل
ملح، فلفل أسود (حسب الرغبة)
فحمة
ملعقة زبد
الطريقة:
1- يسخن الفرن على درجة حرارة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/26/2013 8:39 م
10/26/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/26/63839.html
ابعادها-متابعات:المقـــــــــادير:
* أولاً مكونــــــات العجينة:
بيضتان
3 ملاعق زبدة
كوب حليب
ملعقة صغيرة خميرة
رشة ملح
3 أكواب دقيق
* ثانياً مكونــــــات الصلصة:
4 حبات طماطم
حبة فلفل حلو
نصف حبة بصل
زيتون مقطع دوائر
ملعقتين زعتر
جبنة وتونة حسب الرغبة
الطريقـــــــــة:
- تخفق البيضتان مع ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/24/2013 10:26 م
10/24/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/24/63555.html
ابعادها-متابعات:تستخدم صدور الدجاج في هذه الوصفة حسب موقع أكلات، وتنقع بمزيج من الأعشاب والثوم والزيت والخل ثم تشوى في الفرن حتى تنضج. هذه الوصفة مصممة خصيصا لمرضى السكري ولكنها لذيذة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/23/2013 11:05 م
10/23/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/23/63422.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
كوب سكر أبيض ناعم
صفار بيضتين
ثلث كوب من السكر البني
ملعقة صغيرة من الفانيليا
ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو أو الشوكولاتة (حسب رغبتك)
ثلاث بيضات المخفوقة
كوبان من لبن الصويا بالشوكولاتة (متوافر بالأسواق)
كوب من الماء
طريقة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/22/2013 10:06 م
10/22/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/22/63276.html
ابعادها-متابعات:المقــــــادير:
علبتان من اللوبياء السوداء
علبة ذرة
فلفل ملون أخضر وأحمر وأصفر مقطع صغير
مقدار فنجان قهوة زيت زيتون
عصير ليمونتان
ملح وفلفل
الطريقــــــة:
تخلط كل هذه المقادير.
يوضع في البراد مدة ساعة قبل تقديمه. ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/22/2013 10:05 م
10/22/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/22/63275.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
1 لفة جلاش
نصف كيلو لحمة مفرومة
1 كوب سمن
1 كوب لبن
2 بيضة
1 بصلة كبيرة مفرومة
1 معلقة كزبرة ناشفة
نصف معلقة ثوم مفروم
1 معلقة صغيرة زعتر مفروم
ملح وفلفل أسود
طريقة التحضير:
- لتجهيز الحشو نحضر ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/21/2013 11:30 م
10/21/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/21/63162.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
3 أكواب دقيق
1 كوب حبيبات السكر الناعم
2 ملعقتان كبيرتان بشر ليمون
1 ملعقة صغيرة ملح
1 1/2 كوب زبدة مثلّجة
1ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
2ملعقتان صغيرتان فانيليا سائلة
للتزيين
شيكولاتة مذابة
طريقة التحضير:
- تسخين الفرن على ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/21/2013 11:29 م
10/21/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/21/63163.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
كيلو لحم مفروم
2 بصلة مبشورة ناعما
2 بيضة مخفوقة
1/2 كوب بقدونس مفروم
1/2 كوب زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة قرفة
1 ملعقة صغيرة ثوم ناعم
ملح وفلفل حسب الرغبة
مقادير الحشوة:
2 كوب أرز مطبوخ
2 ملعقة كبيرة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/20/2013 11:09 م
10/20/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/20/62942.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
5صدور دجاج
3 بيض
كوب بقسماط
كوب دقيق
2 فص ثوم مفروم ناعم
ملح
بهارات
فلفل حار حسب الرغبة
الحشوة:
نص كوب زيتون أسود شرائح
نص كوب جبن شيدر مبشور
ربع كوب بقدونس
ملعقتين بصل مفروم ناعم
نص كوب فطر
طريقة التحضير:
- افتحي صدور ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/20/2013 11:07 م
10/20/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/20/62943.html
ابعادها-متابعات:بشرى سارة لمحبى الشوكولاتة وما يوازيها من أطعمة الراحة، فقد كشف استطلاع جديد للرأي أجري في بريطانيا، أن عدم حرمان من يتبعون أنظمة لإنقاص الوزن من تلك الأطعمة يساعدهم فعليا ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/18/2013 7:36 م
10/18/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/18/62370.html
ابعادها-متابعات:كشفت دراسة أسبانية أن الرمان قد يقضي على الضرر الذي تخلّفه المأكولات السريعة، فهو يساعد الأوعية الدموية ويقي من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
وقام الباحثون باختبار حبة دواء مغلفة بمواد كيميائية ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/18/2013 7:35 م
10/18/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/18/62371.html
ابعادها-متابعات: الأطفال يحتاجون دوما للحنان، إلا أن الأمهات يبالغن فى حمل الطفل مما يجعله يشعر دوما بالحاجة إليه والبكاء من أجل إجبار الأم على حملهم، لذلك ينبغى على الأم أن ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/17/2013 8:17 م
10/17/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/17/62154.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصل مفروم ناعم
2 فص ثوم مفروم
1 كيلو لحم بقري مفروم
ملح وفلفل
1/4 ملعقة صغيرة بهارات مطحونة
مرق ساخن
سمن سائل (للدهن)
رقاق
طريقة التحضير:
- يُسخن الزيت في مقلاة على نار ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/17/2013 8:16 م
10/17/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/17/62155.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
بيوريه البطاطس والزهرة / خضار مسلوقة للتقديم, حسب الرغبة
2 كوب عش غراب (فطر) مقطع شرائح
2 كوب مرق لحم
حبة بصل كبير مفروم
3 ملعقة كبيرة دقيق
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/16/2013 10:31 م
10/16/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/16/61887.html
