ابعادها-متابعات:
المكونات
500 جرام فراولة.
100 جرام سكر.
عصير ½ ليمونة.
كوب و ¼ كريمة.
الطريقة
1- توضع الفراولة وعصير الليمون والسكر في الخلاط حتى يصبح الخليط ناعما.
2- تخفق الكريمة حتى تصبح سميكة، ثم توضع على خليط ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/06/2013 7:38 م
05/06/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/05/06/24754.html
ابعادها-متابعات:
المقادير :
سمكة كبيرة
ملعقة كبيرة ثوم مفروم
فلفل، حسب الرغبة
ملح وكمون، حسب الرغبة
بقدونس مقطع للتزيين
عصير ليمون، حسب الرغبة
ثلاثة ملاعق كبيرة زيت
ليمون مقطع حلقات صغيرة
طريقة :
• اغسلي السمكة جيدًا بالملح بعد تنظيفها.
• قومي ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/06/2013 7:37 م
05/06/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/05/06/24755.html
ابعادها-متابعات:
بيتزا السبانخ بيتزا سهلة التحضير و لذيذة .
المكونات:
نصف كيلو دقيق
رشة ملح
ملعقة خميرة
ماء دافىء للعجن
ملعقة صغيرة من الحبة السوداء (حبة البركة)
صلصة طماطم
بصلة مقطعة لشرائح
فلفل رومي مقطع
طماطم مقطعة لشرائح
سبانخ مقطعة
ورق ريحان
زعتر زيتون ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/05/2013 5:37 م
05/05/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/05/05/24424.html
ابعادها-متابعات:
المقادير :
1 ملعقة صغيرة خميرة
1 ملعقة طعام سكر
1/2 كوب ماء
2 كوب دقيق
3 ملاعق طعام فيلور حليب مجفف
رشة ملح
1/4 كوب زيت
1 بيضة
للحشو
2 ملعقة طعام زيت
1 بصلة, مفرومة
2 صدر دجاج, قطع صغيرة
1 ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/05/2013 5:36 م
05/05/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/05/05/24425.html
ابعادها-متابعات:
المكونات
ملعقة كبيرة زيت زيتون
بصلة صغيرة مفرومة ناعما
قطعة سوسيس مقطع
400 جرام طماطم مفرومة
800 جرام عدس بني
كوب مرق دجاج
500 جرام جمبري مقشر
¼ كوب بقدونس مفروم
220 جرام فلفل أحمر حار مقطع (يمكن استبداله ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/04/2013 11:03 م
05/04/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/05/04/24213.html
ابعادها-متابعات:يعتبر الماء من الأشياء الرئيسية والمهمة في الحياة ومن أهم فوائده أنه يساعد كثيرا في الريجيم وفي تفاعلات الجسم الأساسية وقلة الماء في الجسم , لذلك يجب أن نتعرف على ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/04/2013 11:02 م
05/04/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/05/04/24214.html
ابعادها-متابعات:
تقدم خبيرة التغذية نهى الجوهرى برنامج رجيم فعال وسريع لخسارة الوزن وهو رجيم الخس والخيار الذى يساعد على إنقاص الوزن بصورة سريعة وفعالة وبدون برامج الرجيم القاسية الأخرى .
آلية عمل ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/03/2013 7:40 م
05/03/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/05/03/24038.html
ابعادها-متابعات:
المقادير
3 أكواب أرز مغسول ومنقوع بالماء لمدة ساعة ونصف
2 كوب خضروات مقطعة قطع صغيرة (يمكن استخدام الخضروات الجاهزة والمثلجة)
2 عرق فلفل أخضر حار
قطعة صغيرة زنجبيل
3 فصوص ثوم
2 مكعب خلاصة مرقة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/03/2013 10:56 ص
05/03/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/05/03/23978.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
3 باكيت بسكويت محشي شوكولاتة
1/3 قالب صغير زبدة سائحة (113جم)
4 علب قيمر (170جم)
4 ملاعق كبيرة حليب باودر
1 علبة كبيرة حليب مركز ومحلى (297جم)
1/4 كوب حليب سائل
1 ملعقة كبيرة جيلاتين
1/4 كوب ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/03/2013 10:55 ص
05/03/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/05/03/23979.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
4 حبات بطاطس كبيرة
مفرومة دجاج
نصف علبة لبنة
بقسماط
بيض
بصلة مقطعة
ملعقة صغيرة ثوم مطحون
ملعقة كبيرة ملح
ملعقة كبيرة بهار
الطريقة:
- تسلق البطاطس علي النارحتى تهرا من شدة السلق.
- توضع البطاطا في زبدية كبيرة وتهرس ثم ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/03/2013 10:54 ص
05/03/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/05/03/23980.html
ابعادها-متابعات:
نقدم لكم طريقة عمل سلطة السردين بالخضروات، بمناسبة قرب الاحتفال بأعياد شم النسيم.
المكونات:
6 حبات سردين بلدى، فلفل ألوان.
بصل، طماطم.
خس كابوتشى، زيت زيتون.
عصير ليمون، جنزبيل مطحون.
الطريقة:
يقطع السردين إلى مكعبات صغيرة بعد ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/01/2013 11:06 م
05/01/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/05/01/23710.html
ابعادها-متابعات:
المقـــــادير:
قرص عيش حب
12 كوب ماء
كوب ونصف سكر
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
نصف ملعقة هيل
الطـــــريقة:
- يقطع العيش إلى قطع صغيرة ويوضع عليه نصف مقدار الماء ونصف مقدار السكر ويوضع ملعقة طعام شوفان (كويكر) ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
05/01/2013 11:05 م
05/01/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/05/01/23711.html
ابعادها-متابعات:
المقـــــادير:
1/2 كيلو لحم مفروم
سباكيتي
بصلة واحدة
ثوم
معجون طماطة
2 كوب ماء أو أكثر حسب الرغبة
بهارات
كعك مطحون
ملح
الطـــــريقة:
- نقوم بتحضير عجينة الكباب وذلك بعجن اللحم مع الكعك المطحون والبهارات والملح.
- ثم نقوم بأخذ 4 عيدان ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/30/2013 11:34 م
04/30/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/30/23164.html
ابعادها-متابعات:كشفت دراسة أجرتها جامعة ألاباما في برمنجهام أن حمية حوض البحر المتوسط، التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجودة في الأسماك والدجاج وصلصلة السلطة مع تجنب الدهون المشبعة واللحوم ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/30/2013 11:33 م
04/30/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/30/23165.html
ابعادها-متابعات:المكونات:
لفة جلاش كاملة بدون فرد
6 أكواب حليب
1 كوب كريمة لبانى
1/2 كوب شوكولاتة مكسرة صغير
3/4 كوب سكر
1/4 كوب جوز هند مبشور
1/2 كوب زبيب أو مشمش مجفف أو أكثر حسب الرغبة
الطريقة:
1) تقطع ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/29/2013 7:57 م
04/29/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/29/22681.html
ابعادها-متابعات:
المكونات:
- كيلو لحم مقطع طولياً
- ماء بصل
- 3 ملاعق خل كبيرة
- ملح وفلفل وبهارات
- 2 ربطة بقدونس
- 3 ثمرات طماطم كبيرة
- 4 ثمرات فلفل اخضر كبيرة
الطريقة:
تقطع اللحم شرائح طولية رفيعة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/29/2013 7:56 م
04/29/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/29/22682.html
ابعادها-متابعات:
المكونات:
عدد 2 ثمرة جزر كبيرة – ملعقة كبيرة عسل نحل .
الطريقة:
يسلق الجزر في الماء ثم يهرس جيدا.
يسخن العسل على نار هادئة حتى يسيل ثم يخلط مع الجزر
ويستخدم باردا في عمل ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/28/2013 10:45 م
04/28/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/28/22501.html
ابعادها-متابعات:خلطة الاعشاب لرشاقة اليابانيات .
تتميز اليابانيات برشاقه رائعة .
وتعد هذه الخلطة احد اسباب تلك الرشاقة .
الطريقة
4 اعواد كرفس + باقة نعناع + القليل من الميرامية + قليل من البابونج +قليل ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/28/2013 10:43 م
04/28/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/28/22502.html
ابعادها-متابعات: تناول الوجبات السريعة وأهمال إتباع نظام غذائي سليم يؤدي إلى تراكم السموم فى الجسم ،بالإضافة إلى التدخين وغيرها من الأمور الخاطئة ، والتى تؤدي فى نهاية المطاف إلى العديد ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/27/2013 10:54 م
04/27/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/27/22136.html
ابعادها-متابعات:كشفت دراسة أجريت مؤخراً في الولايات المتحدة الأمريكية بأن مرضى النقرس الذين تناولوا الكرز لمدة يومين متتاليين تراجعت لديهم أعراض النقرس بنسبة 35 بالمائة مقارنة مع أولئك الذين لم يتناولوا ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/27/2013 10:53 م
04/27/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/27/22137.html
ابعادها-متابعات:مقـــــادير:
أرز ذو الحبة الطويلة
شرائح لحم بقر
لوز
زبيب
صنوبر
كبدة وقلب بقر
زعفران
بهارات حسب الرغبة
الطـــــريقة:
- يقلى اللوز والصنوبر ثم الكبدة والقلب منفصلين.
- توضع اللحمة في الماء المغلي ثم تشوى.
- يطهى الأرز.
- يخلط الأرز مع المقليات.
- ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/26/2013 6:48 م
04/26/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/26/21727.html
ابعادها-متابعات:
نقدم لك اليوم طريقة عمل البيض الإسكتلندى الشهي
المقادير :
ربع كيلو لحم مفروم
4 بيضات مسلوق
1 بصلة صغيرة مفرومة
ملح وفلفل وبهارات
2 بيض
بقسماط وزيت غزير للقلى
طريقة عمل البيض الأسكتلندى :
1- نضع اللحم والبصل ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/26/2013 6:47 م
04/26/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/26/21728.html
ابعادها-متابعات:تعتمد حمية الماء على وضع جدول خاص، يتدرج فيه الشخص بشرب الماء يومياً، فيبدأ بـ 4 أكواب حتى يصل إلى 10 أكواب، بعدها يستمر في شرب نفس المقدار من الماء ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/25/2013 12:19 ص
04/25/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/25/21482.html
ابعادها-متابعات:يعتبر الشمندر "البنجر" من ضمن الخضروات التي تحتوي على مكونات لحماية الخلايا من أمراض القلب والدورة الدموية والسرطان وأمراض الشيخوخة، فهو مصدر جيد لفيتامينات B2,A,K, والفولات والنيترات ومعدن الحديد والمغنسيوم ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/25/2013 12:17 ص
04/25/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/25/21483.html
ابعادها-متابعات:
المقـــــادير:
2/1 كيلو من معكرونه اللازانيا الخضراء أو البيضاء
4/1 كوب من الزبدة
2 بصلة مفرومه فرماً ناعماً
2 فص مدقوق ثوم
4/3 كيلو من اللحم المفروم
ملعقة طعام من البقدونس المفروم
ملعقة صغيرة من الزعتر
2/1 كيلو ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/23/2013 9:39 م
04/23/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/23/21105.html
