العناب ذو فائدة صحية كبيرة بما يحتويه من فوائد غذائية، فالعناب مفيد لأمراض الحلق ومهدئ ومسكن للسعال، كما له قدرة وفاعلية كبيرة في مقاومة الحساسية والحكة الجلدية.

والعناب له قدرة وفاعلية في مقاومة أمراض الصدر، بجانب فاعليته في مقاومة الصدفية وأمراض الصدر، وهو مفتاح طبيعي لجمال البشرة وتفتيحها، لذا ينصح أصحاب البشرة السمراء باستخدام العناب باستمرار.

والعناب له فاعلية كبيرة في مقاومة البواسير، بالإضافة إلى قدرته في علاج التهاب المفاصل والأرق الذي يصيب الغالبية العظمى منا أثناء النوم، كما يساعد العناب في القضاء على آلام المفاصل، ويذيب الدهون بالجسم، بجانب فاعليته في خفض نسبة الكولسترول بالدم مع فاعليته في منع تخثر الدم.

وينصح من تعرضوا لحالات تسمم بالإكثار من تناول العناب لقدرته وفاعليته في تنظيف المعدة، وهو له فائدة كبيرة في مقاومة السرطان والوقاية من أمراض القلب، ومضاد للالتهابات، كما أن الزيت المستخلص من بذر العناب له قدرة على مقاومة الشيخوخة، كما يعالج العناب التقرحات الجلدية وتناولك للعناب يفيدك صحيا حيث يعتبر العناب مادة طبيعية للوقاية من العديد من الأمراض.